Gourmet – chá antioxidante e do bem!

Oi pessoal, Vai um chá delícia e do bem? Chá de suco de uva com gengibre

5 coisas que você não sabia sobre o TRX

Oi pessoal, Hoje vou falar sobre um tema que vem ganhando as academias e as casas daqueles apaixonados por exercícios físicos e boa forma. O TRX. Nascido dos Estados Unidos essa técnica de exercício vem sendo utilizada até por celebridades… Continue Reading

5 lugares para viajar para praticar corridas

Olá, pessoal, tudo bem? Vocês já ouviram falar de “turismo esportivo“? Todo mundo sabe que não é preciso ir longe para correr em paisagens inéditas: pode ser uma cidade a alguns quilômetros da sua; só em mudar de ares você… Continue Reading

Beauty – creme antioxidante caseiro #façavocêmesma

Quem não curte invenções práticas que dá pra fazer em casa e ajuda muito a todo mundo? Já estamos falando bastante sobre antioxidante, procurei e encontrei um “diy” supimpa de creme antioxidante caseiro. Isso é possível? Claro que sim! Este creme antioxidante caseiro é… Continue Reading

Playlist para corrida – junho 2016

Olá, pessoal, como vão? O frio já chegou com tudo, não é verdade? Mas pelo menos para mim isso não é motivo para não praticar atividade física. Ainda mais se tiver música boa para alegrar as caminhadas e corridas. Então… Continue Reading

Conheça 10 benefícios da Ameixa

Mês de maio é mês de ameixa, sabiam? Então, essa frutinha deliciosa é até um tanto difícil de encontrar. Ainda mais uma que esteja agradável ao nosso paladar. Resolvi pesquisar sobre ela porque, acredite ou não, ela está recheada de… Continue Reading

5 modelos de óculos para esporte

Olá pessoal, Nessa semana resolvi trazer um assunto que gera muita conversa: óculos! Hahaha, pois é, ultimamente o mundo tem mostrado tantos modelos e com tantas qualidades que fica difícil escolher. Além disso, nem sempre  o mais bonito é o mais… Continue Reading

Massagem desportiva

Oi pessoal, Exageraram nos treinos do final de semana? Estão tipo quebrados? Calma! Exitem algumas massagens que podem ajudar a amenizar essa “sofrência”. Ela é chamada “massagem desportiva” e auxilia nos treinos porque libera o ácido lático, aquele responsável por… Continue Reading

Meus looks para SPFW

Oi pessoal, Ontem postei sobre os defiles mais badalados do SPFW aqui e hoje prometi passar detalhes dos looks que escolhi para esse evento. No meu primeiro dia de SPFW, que foi o penúltimo dia do calendário oficial do evento, fui assim. Bemmmm… Continue Reading

Playlist para corrida – Maio 2016

Olá pessoal, Para o mês de maio me preocupei em fazer uma nova playlist de músicas para curtir enquanto corre. Todo mundo sabe que quando chega final de abril/começo de maio o clima muda e fica friozinho, certo? Mas isso… Continue Reading