Os benefícios dos alimentos antioxidantes

Oi pessoal, Vocês já ouviram falar em antioxidantes? E em alimentos antioxidantes? Eles existem sim! Os alimentos antioxidantes nos traz muitos benefícios, a maioria dos alimentos saudáveis como frutas, legumes, verduras e grão possuem antioxidantes. Bem, primeiramente para entender quais… Continue Reading

5 dicas para melhorar sua imunidade

Olá! Como vão, bem? Excelente, ótimo, jóia, médio, nem tanto… rsrsrs Ultimamente minha imunidade tem abaixado tanto e tantas vezes que os treinos estão bem fraquinhos. Mantenho minha alimentação saudável, mas às vezes nem isso dá conta de ajudar a… Continue Reading

Nutricionista e nutrólogo – qual a diferença?

Olá, pessoal, como vão? Nessa semana resolvi trazer um assunto em que muitos têm dúvida. Cada vez mais as pessoas buscam corpo e organismos saudáveis, consultando profissionais da saúde para não fazer a coisa errada. A maioria busca um nutrólogo… Continue Reading

Conheça 10 benefícios da Ameixa

Mês de maio é mês de ameixa, sabiam? Então, essa frutinha deliciosa é até um tanto difícil de encontrar. Ainda mais uma que esteja agradável ao nosso paladar. Resolvi pesquisar sobre ela porque, acredite ou não, ela está recheada de… Continue Reading

5 Documentários da Netflix que você não pode perder

Documentário é algo sempre muito bom para indicar e para assistir mesmo. Sempre ouvi dizer que os documentários têm muito a ensinar, e olha que isso é realmente verdade. Sabem por que isso acontece? Porque eles sempre mostram a verdade,… Continue Reading

Botox, os atletas também podem?

Olá, pessoal, como estão? Nessa semana separei um assunto que sempre me perguntam a respeito: o botox. Me perguntam sempre porque sou uma assumida “usuária” do procedimento. Ainda há muitas dúvidas em relação a esse procedimento, então resolvi trazer as… Continue Reading

Dicas para uma Páscoa mais saudável #DicaDaNutri

Oi pessoal, A Páscoa está chegando, eu – como sempre – estou ficando enlouquecida com o tanto de delícias que acompanham esta data, por isso pedi algumas dicas pra minha nutri para termos uma Páscoa mais saudável. Bora lá? Dica… Continue Reading

O que são parabenos + lista de produtos sem parabenos

Oi pessoal, Recentemente rolou muita polêmica sobre o uso de parabenos em cosméticos e produtos alimentícios. Mas afinal, o que são parabenos? Os parabenos são uma classe de produtos químicos utilizados como conservantes em alguns cosméticos e alimentos, devido ao seu baixo… Continue Reading

Como substituir o sal

Dando sequência ao post O vilão Sal, hoje vamos indicar algumas ervas e especiarias que podem ser utilizadas para substituir o sal na hora de preparar os alimentos. No combate diário à diminuição do consumo de sal, ervas e especiarias… Continue Reading

O vilão Sal: problemas e malefícios

Oi pessoal, Vocês já pensaram na quantidade de sal que ingerem todo o dia? Depois desse post acredito que muitos começarão a monitorar essa quantidade. Cloreto de sódio é o nome científico do famoso sal de cozinha. Esta substância é… Continue Reading