Iogurte caseiro

Oi jovens, Dei uma sumida, mas já voltei e recheada de novidades. Vou compartilhar com vocês a receita de iogurte caseiro que mais amo na vida.

Gourmet: mexido light de (quase) todos os dias!

Oi pessoal, Sou de fase com comidas e quando gosto de uma coisa quero todos os dias, até enjoar. A bola da vez, ou melhor, comida da vez é o mexido de quase todos os dias… Vamos à receita? O… Continue Reading

Gourmet – barrinha de cereais #FaçaVocêMesma

Olá pessoal, Cada vez mais estamos (me incluoooo!) procurando por alimentos mais saudáveis, nutritivos, que beneficiam a saúde e até para prevenir doenças. Pensando nisso, resolvi trazer para vocês uma receita de barrinha de cereal caseira, afinal, quem não gosta de uma… Continue Reading

Gourmet – receita de ovo de páscoa fit

Oi pessoal, Falta pouco para a páscoa (27 de março!). Já temos que começar a nos preparar para não perder a cabeça e comer todos os ovos de chocolate que encontrarmos pela frente! Para dar uma forcinha a todas vocês, trouxe uma receitinha de… Continue Reading

Gourmet – opções de café da manhã

Oi pessoal, Quem me acompanha nas redes sociais deve notar que minha refeição favorita é o café da manhã. Pra mim é o momento mais delícia. Com o tempo corrido ou tranquilo, uma coisa é certa: é saboroso! As vezes as… Continue Reading

Gourmet – frozen yogurt de frutas vermelhas #DicaDaNutri

Oi pessoal, Já entramos na estação mais quente do ano: o verão. Nessa época do ano, principalmente aqui em Ribeirão Preto (que é muito quente!), muitos aproveitam da criatividade e das habilidades na cozinha para driblar o “calorão”. Então hoje,… Continue Reading

Gourmet – receitas caseiras de geleias light

Olá meninas, Quem não gosta de comer uma fatia de pão integral com geleia no café da manhã, ou até mesmo no lanche da tarde? Pois é, elas são deliciosas e às vezes aparentam ser um bicho de sete cabeças na… Continue Reading

Despensa Fit – 7 alimentos que não podem faltar

Oi pessoal, No último feriado foi dia de fazer arrumação na minha despensa! Resolvi listar para vocês 7 grupos de alimentos que não podem faltar na minha despensa para se manter magra e fit! Fazer a lista foi fácil. Abri a despensa… Continue Reading

Gourmet – Salada com frutos do mar

Oi pessoal, Em homenagem ao b-day do Pedro Lupo que é hoje, 29 de setembro, segue a saladinha que ele preparou nesse fim de semana passado para mim. A invenção foi minha – ele apenas executou com seu especial talento… Continue Reading

Café da manhã com Tops Models e o todo poderoso Booker

Oi pessoal, Como já não bastasse um café da manhã com as modelos – duas princesses: Nat Salvatori e Diandra Brandalise, e lógico que eu tive que conhecer o booker dessas top models –  o Ale Gusmão. É para ele… Continue Reading